라운드 전 워밍업 방법 알아보기

골프 라운드를 앞두고 워밍업을 제대로 하는 것은 부상의 예방뿐만 아니라 경기력 향상에도 중요한 역할을 합니다. 골프는 전신을 사용하는 스포츠로, 근육과 관절을 충분히 풀어주지 않으면 샷의 정확도가 떨어지고, 심지어 부상을 당할 위험도 커집니다. 또한, 워밍업을 통해 몸을 미리 준비시켜 두면 첫 홀부터 안정적인 스윙을 구사할 수 있습니다. 이번 글에서는 라운드 전에 몸을 최상의 상태로 만들어주는 효과적인 … Read more