골프 자세 교정 스트레칭 방법

골프는 정확한 자세와 균형이 요구되는 스포츠입니다. 그러나 오랜 시간 동안 잘못된 자세로 플레이하면 부상 위험이 높아지고 스윙의 일관성이 떨어질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 적절한 스트레칭을 통해 골프 자세를 교정하고 유연성을 높이는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 골프 자세를 교정하고 부상을 예방하는 데 도움이 되는 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 어깨와 가슴 스트레칭 골프 스윙은 어깨와 가슴의 유연성이 … Read more